Признаки депрессии:

• хроническое подавленное состояние;
• потеря интереса к тому, что было интересно;
• проблемы с концентрацией, принятием решений;
• потеря аппетита/веса, плохой сон или много сна;
• очень медленный или возбужденный;
• необъяснимая усталость;
• чувство неудовлетворенности, мысли о смерти или самоубийстве.

У вас депрессия, если есть 5 признаков в течении 2 недель. Она может выражаться в болях в различных частях тела. Возможные причины:

1. Недостаток триптофана -> недостаток сиротонина (тофу, авокадо, тыквенные семечки)
2. Недостаток омега-3 (семя льна, грецкий орех, зеленые листовые)
3. Низкий уровень фолиевой кислоты
4. Употребление "плохих" углеводов
5. Низкий уровень Fe, Mg

Профилактика:

• Физические упражнения, работа в огороде (особая выработка сиротонина)
• Вода: контрастный душ
• Солнечный свет
• Воздержание: избегайте кофе, чай. Отказ от всего вредного и умеренное употребление полезного. TV - имеет гипнотический эффект. Музыка может оказывать депрессивное влияние (современная), классика оказывает облагораживающее влияние.
• Переедание может служить причиной депрессии

Естественное лечение депрессии: свежий воздух, достаточный сон, доверие Богу (внутренние личные взаимоотношения). "Вы должны говорить с верой, жить с верой, делать верой, чтоб вера могла расти"(Вера и дела, с. 78).

3Ин. 2 "Как преуспевает душа твоя". Между разумом и телом существует связь, духовность страдает от вредных привычек. Существует 3 причины болезни: нарушение физических законов; нарушение духовных законов; для Славы Божией.

3Царств 13:1-4 История Иеровоама (духовная причина); Гиезий обманул - это было причиной болезни. Дан. 4:28-33. СЦ4 336.

Вера исцеляла людей. История прикосновения женщины. Мк. 6:5 — не было веры.

Беспокойство и страх может вести к снижению массы тела, мышечной массы, плохой свертываемости крови, медленному выздоровлению. "Придите ко мне все труждающиеся и обремененные".

Рецепт от врача - прочтите главу "Приглашение" из книги Желание Веков

Мк. 2:2-5. Человек страдает от чувства вины. Такой человек нуждается в словах "прощаются тебе грехи твои". Имея дело с людьми, страдающими психически я спрашиваю: нет ли у вас чувства вины. Переведи взгляд с вины на Спасителя.

Существует два чувства вины: правильное ведет к обращению, неправильное к самоуничтожению.

Злоречие, критика. Пр. 28:13 "Скрывающий свои преступления не будет иметь успеха". Евр. 12:15 "Чтоб горьким корнем не осквернились многие". Прощающие имею ниже артериальное давление.

Тайные пороки. ("Самой неприступной крепостью является жизнь, кажущаяся чистой внешне, но внутри имеющая взлелеянный грех") Мф. 5:28 "Не пожелай красоты ее в сердце твоем".

Чтоб решить эту проблему у детей требуется строгий контроль диеты и времяпровождения.

Деян. 3:19. Пр.23:7 Мк.1:24 Лк.4:35

Вы - то, о чем думаете. Пр. 14:23; Вести для молодежи, с.144, Даже одна нечистая мысль оставляет сильное впечатление.